La chaise, pilates
Matériel pilates

seprarateur - atelier corps et mouvement

La chaise de pilates est un appareil athlétique confortable, fiable et facile à utiliser. Cette machine présente dans notre salle à Genève permet de commencer le pilates tout en douceur.
C’est donc destiné à toute personne souhaitant améliorer l’équilibre de son corps.
Pour les athlètes, la chaise augmente les performances des sportifs.

La chaise Pilates

La chaise pilates possède 4 ressorts et une petite banquette. Elle a la forme et la dimension d’un petit fauteuil ainsi qu’une surface plate supérieure (c’est le siège). Vous pouvez y distinguer 2 barres avec des poignées.

Un appareil athlétique

Avec cette machine vous pouvez réaliser jusqu’à plus de 30 exercices assis, debout ou allongé et encore même en dehors de la chaise. Nous vous aiderons à la prendre en main dans notre salle.
Pour réaliser les exercices, il faut beaucoup de force au niveau des muscles abdominaux, du haut du corps et du bas du corps. Certains sont difficiles mais les résultats sont là. En effet, le travail est intense au niveau des jambes et des épaules. De plus, vous devez combiner équilibre et coordination.

A Genève, la chaise est particulièrement appréciée pour les débutants comme les plus confirmés.

Exercice chaise

Vous voulez tester la chaise ?

Contactez-nous pour en savoir plus !
Atelier Genève : +41 22 830 10 10 / Atelier Sion : +41 27 203 90 95

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