Avec la participation de Bernadette De Gasquet de l’institut De Gasquet

DATES

16 et 17 septembre 2017 à l’atelier Pilates de Genève

Durée : 2 jours (14 heures de formation)

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Public

Formation périnée ouverte à tous (Particuliers et professionnels : yoga, pilates, danse, éducateur sportif…)

OBJECTIFS

Donner les bases anatomiques, physiologiques et physiopathologiques indispensable à la compréhension du fonctionnement périnéal et à son intégration dans les pratiques sportives.

Programme

  • Anatomie fonctionnelle du périnée : qu’est- ce que c’est, comment ça marche, les fonctions
    assurées…
  • Les dysfonctions les plus fréquentes et leurs causes.
  • Rôle du périnée dans les placements.
  • Auto grandissement et périnée
  • Respiration et périnée.
  • Les apports du yoga dans la globalité du travail périnéal
  • L’équilibre périnéal : quelques exemples de renforcement et de détente, pour mobiliser le périnée sans y toucher dans différents plans.
  • Quelques outils utiles : ceintures, pessaires…

Pédagogie et animation

Théorie et prise de note, 3D, exercices pratiques au tapis

Pré requis

Aucun

 

Pour vous inscrire à cette formation, contactez-nous au 079.222.90.95