Inititation
« Cours » au sol

seprarateur - atelier corps et mouvement

OBJECTIFS

Apprivoiser le sol, s’en servir comme un allié pour danser et s’exprimer.

2 dates disponibles :  possibilité d’utiliser les cartes d’abonnements ou 30.- le cours

Programme

Ce cours propose une approche du mouvement au sol en utilisant différents outils glânés le long de mon parcours de danseuse afro-contemporaine. Technique de danse au sol, rythme, ondulations, appuis, renforcement musculaire, flexibilité, ancrage, qualités de mouvement et agilités seront de la partie.

Public

Le travail est progressif, ouvert à tous/tes et tient compte du rythme et des possibilités de chacun.

Comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle, en particulier les conséquences sur le périnée et le rachis.

Selon le nombre de participants : musicien live
Inscription obligatoire : cours ouvert à partir de 3 personnes

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