Matériel Pilates
Petit matériel, appareils.
La méthode Pilates pourrait être représenté par un puzzle composé de 2 pièces. Le tapis représente une des pièces et les appareils Pilates l’autre pièce du puzzle.
Vous l’aurez compris les exercices au tapis Pilates sont tout aussi importants que ceux sur les appareils, ils sont complémentaires et les dissocier les rendrait inutiles.
Les appareils permettent de comprendre, d’intégrer et d’apprivoiser les 8 principes de la méthode Pilates.
Spine corrector
Corriger colonne
Étirer la colonne, corriger la position des jambes.
Magic circle
Anneaux de force
Tonifie e haut du corps, les fessiers et les cuisses tout en renforçant les muscles.
La chaise
Appareil athlétique
Remédier aux faiblesses du corps. Augmentation des performances physiques des athlètes.
La bâton
Bâton arrondi
Le bâton est arrondi pour une meilleure pratique du pilates
Petite balle
Accessoire indispensable
Accessoire de pilates pour travailler le renforcement musculaire
Le reformer
Appareil le + utilisé
Remodeler le corps, allongé sur le dos, le ventre et sur le côté, assis, à genoux et debout.
Foam roller
Rouleau de mousse
Accessoire de pilates important : le rouleau de mousse foam roller pour les massages
Ped o Pull
Centre abdominal
Un travail pour améliorer la posture, l’équilibre et la stabilisation
La Cadillac
Table trapèze
Étire, allonge, aligne, permet de travailler dans la longueur nous aide à prendre conscience de l’évidence.
Le bosu
Le demi ballon
Le bosu est un demi ballon pour des exercices plus stablesOn oubliera évidemment pas le reste du matériel Pilates : les balles et ballons (SwissBall), le tapis, les rouleaux de mousse (foam roller), le Bosu…
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