Matériel Pilates
Petit matériel, appareils.

seprarateur - atelier corps et mouvement

La méthode Pilates pourrait être représenté par un puzzle composé de 2 pièces. Le tapis représente une des pièces et les appareils Pilates l’autre pièce du puzzle.
Vous l’aurez compris les exercices au tapis Pilates sont tout aussi importants que ceux sur les appareils, ils sont complémentaires et les dissocier les rendrait inutiles.

Les appareils permettent de comprendre, d’intégrer et d’apprivoiser les 8 principes de la méthode Pilates.

Spine corrector - Atelier corps et mouvement

Spine corrector

Corriger colonne

Étirer la colonne, corriger la position des jambes.

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Magic circle appareils pilates

Magic circle

Anneaux de force

Tonifie e haut du corps, les fessiers et les cuisses tout en renforçant les muscles.

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Chaise Pilates - Atelier corps et mouvement

La chaise

Appareil athlétique

Remédier aux faiblesses du corps. Augmentation des performances physiques des athlètes.

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Corps santé bâton pilates

La bâton

Bâton arrondi

Le bâton est arrondi pour une meilleure pratique du pilates

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La petite balle pilates

Petite balle

Accessoire indispensable

Accessoire de pilates pour travailler le renforcement musculaire

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Reformer appareil Pilates

Le reformer

Appareil le + utilisé

Remodeler le corps, allongé sur le dos, le ventre et sur le côté, assis, à genoux et debout.

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foam roller pilates

Foam roller

Rouleau de mousse

Accessoire de pilates important : le rouleau de mousse foam roller pour les massages

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Ped-o-Pull appareil pilates - Atelier corps et mouvement

Ped o Pull

Centre abdominal

Un travail pour améliorer la posture, l’équilibre et la stabilisation

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cadillac pilates

La Cadillac

Table trapèze

Étire, allonge, aligne, permet de travailler dans la longueur nous aide à prendre conscience de l’évidence.

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bosu pilates

Le bosu

Le demi ballon

Le bosu est un demi ballon pour des exercices plus stables

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On oubliera évidemment pas le reste du matériel Pilates : les balles et ballons (SwissBall), le tapis, les rouleaux de mousse (foam roller), le Bosu

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