Planning cours de pilates
Atelier Corps & mouvement

seprarateur - atelier corps et mouvement
INSCRIPTION / RÉSERVATION PILATES

Pilates à Genève et Sion vous permettront de découvrir cette technique de musculation en travaillant tout d’abord sur les muscles profonds et locaux puis sur les muscles plus superficiels et globaux. Durant ce cours, nous mettons en œuvre les 8 principes de la méthode Pilates pour votre bien être :

La concentration, la respiration, le centrage, le contrôle, la fluidité, la précision, l’isolation, la régularité.

Avec une pratique régulière de cette méthode, votre santé globale s’améliore et permet de percevoir certains bienfaits : Raffermir et tonifier ses muscles profonds, améliorer voire corriger sa posture, développer sa souplesse, retrouver de la coordination, prévenir les blessures.

Horaires Pilates Genève
Horaires Pilates Sion

Horaire de Sion

Jeudi Vendredi
17h15 / Cours collectifs 11h / Cours collectifs
18h15 / Cours duo 12h30 / Cours collectifs
19h15 / Cours collectifs

Horaire de Geneve

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
09.00
Quatuor (EN)
(Manali - room 2)
09.00
10.00
09.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
09.15
10.15
Cours Trio / MixTower
(Patricia - salle 2)
09.15
10.15
09.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
09.30
10.30
09.45
10.00
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
10.00
11.00
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
10.15
10.30
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
10.30
11.30
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
10.30
11.30
10.45
11.00
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
11.00
12.00
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
11.15
11.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
11.30
12.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
11.30
12.30
11.45
12.00
Group Lessons
(Manali - room 1)
12.00
13.00
12.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.15
13.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.15
13.15
12.30
Cours Trio / MixTower
(Patricia - salle 2)
12.30
13.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.30
13.30
12.45
13.00
13.15
17.00
Cours Trio / MixTower
17.00
18.00
17.15
Quatuor (FR)
(Patricia - Salle 2)
17.15
18.15

Group Lessons
(Manali - room 1)
17.30
18.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
17.15
18.15
17.30
17.45
18.00
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
18.00
19.00
Quatuor (EN)
(Manali - room 2)
18.00
19.00
18.15
18.30
Group Lessons
(Manali - room 1)
18.30
19.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
18.30
19.30
18.45
19.00
Group Lessons
(Manali - room 1)
19.00
20.00
19.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
19.15
20.15
19.30
19.45
20.00

Lundi

  • Cours privé / Duo
    10.00 - 11.00
  • Cours privé / Duo
    11.00 - 12.00
  • Cours collectif
    12.15 - 13.15
  • Cours Trio / MixTower
    17.00 - 18.00
  • Cours collectif
    18.00 - 19.00
  • Cours collectif
    19.15 - 20.15

Mardi

  • Cours collectif
    09.15 - 10.15
  • Cours privé / Duo
    10.30 - 11.30
  • Cours collectif
    11.30 - 12.30
  • Cours Trio / MixTower
    12.30 - 13.30
  • Quatuor (FR)
    17.15 - 18.15
  • Group Lessons
    17.30 - 18.30
  • Group Lessons
    18.30 - 19.30

Mercredi

  • Cours Trio / MixTower
    09.15 - 10.15
  • Cours collectif
    11.30 - 12.30
  • Cours collectif
    12.30 - 13.30
  • Cours collectif
    17.15 - 18.15
  • Cours collectif
    18.30 - 19.30

Jeudi

  • Cours collectif
    09.30 - 10.30
  • Cours collectif
    10.30 - 11.30
  • Cours collectif
    12.15 - 13.15
  • Quatuor (EN)
    18.00 - 19.00
  • Group Lessons
    19.00 - 20.00

Vendredi

  • Quatuor (EN)
    09.00 - 10.00
  • Group Lessons
    12.00 - 13.00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
09.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
09.15
10.15
09.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
09.30
10.30
09.45
10.00
10.15
10.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
10.30
11.30
10.45
11.00
11.15
11.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
11.30
12.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
11.30
12.30
11.45
12.00
12.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.15
13.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.15
13.15
12.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.30
13.30
12.45
13.00
13.15
17.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
17.15
18.15
17.30
17.45
18.00
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
18.00
19.00
18.15
18.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
18.30
19.30
18.45
19.00
19.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
19.15
20.15
19.30
19.45
20.00

Lundi

  • Cours collectif
    12.15 - 13.15
  • Cours collectif
    18.00 - 19.00
  • Cours collectif
    19.15 - 20.15

Mardi

  • Cours collectif
    09.15 - 10.15
  • Cours collectif
    11.30 - 12.30

Mercredi

  • Cours collectif
    11.30 - 12.30
  • Cours collectif
    12.30 - 13.30
  • Cours collectif
    17.15 - 18.15
  • Cours collectif
    18.30 - 19.30

Jeudi

  • Cours collectif
    09.30 - 10.30
  • Cours collectif
    10.30 - 11.30
  • Cours collectif
    12.15 - 13.15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
10.00
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
10.00
11.00
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
10.15
10.30
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
10.30
11.30
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
10.45
11.00
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
11.00
12.00
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
11.15
11.30
11.45

Lundi

  • Cours privé / Duo
    10.00 - 11.00
  • Cours privé / Duo
    11.00 - 12.00

Mardi

  • Cours privé / Duo
    10.30 - 11.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
09.15
Cours Trio / MixTower
(Patricia - salle 2)
09.15
10.15
09.30
09.45
10.00
12.30
Cours Trio / MixTower
(Patricia - salle 2)
12.30
13.30
12.45
13.00
13.15
17.00
Cours Trio / MixTower
17.00
18.00
17.15
17.30
17.45

Lundi

  • Cours Trio / MixTower
    17.00 - 18.00

Mardi

  • Cours Trio / MixTower
    12.30 - 13.30

Mercredi

  • Cours Trio / MixTower
    09.15 - 10.15
Aucune heure cours pilates disponible !
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
12.00
Group Lessons
(Manali - room 1)
12.00
13.00
12.15
12.30
12.45
17.30
Group Lessons
(Manali - room 1)
17.30
18.30
17.45
18.00
18.15
18.30
Group Lessons
(Manali - room 1)
18.30
19.30
18.45
19.00
Group Lessons
(Manali - room 1)
19.00
20.00
19.15
19.30
19.45

Mardi

  • Group Lessons
    17.30 - 18.30
  • Group Lessons
    18.30 - 19.30

Jeudi

  • Group Lessons
    19.00 - 20.00

Vendredi

  • Group Lessons
    12.00 - 13.00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
17.15
Quatuor (FR)
(Patricia - Salle 2)
17.15
18.15
17.30
17.45
18.00

Mardi

  • Quatuor (FR)
    17.15 - 18.15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
09.00
Quatuor (EN)
(Manali - room 2)
09.00
10.00
09.15
09.30
09.45
18.00
Quatuor (EN)
(Manali - room 2)
18.00
19.00
18.15
18.30
18.45

Jeudi

  • Quatuor (EN)
    18.00 - 19.00

Vendredi

  • Quatuor (EN)
    09.00 - 10.00
Aucune heure cours pilates disponible !
Aucune heure cours pilates disponible !
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
09.00
Quatuor (EN)
(Manali - room 2)
09.00
10.00
09.15
09.30
09.45
12.00
Group Lessons
(Manali - room 1)
12.00
13.00
12.15
12.30
12.45
17.30
Group Lessons
(Manali - room 1)
17.30
18.30
17.45
18.00
Quatuor (EN)
(Manali - room 2)
18.00
19.00
18.15
18.30
Group Lessons
(Manali - room 1)
18.30
19.30
18.45
19.00
Group Lessons
(Manali - room 1)
19.00
20.00
19.15
19.30
19.45

Mardi

  • Group Lessons
    17.30 - 18.30
  • Group Lessons
    18.30 - 19.30

Jeudi

  • Quatuor (EN)
    18.00 - 19.00
  • Group Lessons
    19.00 - 20.00

Vendredi

  • Quatuor (EN)
    09.00 - 10.00
  • Group Lessons
    12.00 - 13.00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
09.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
09.15
10.15
Cours Trio / MixTower
(Patricia - salle 2)
09.15
10.15
09.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
09.30
10.30
09.45
10.00
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
10.00
11.00
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
10.15
10.30
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
10.30
11.30
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
10.30
11.30
10.45
11.00
Cours privé / Duo
(Patricia - Salle 2)
11.00
12.00
Cours privé / DuoCréneau modulable, appelez l'atelier pour en savoir plus.
11.15
11.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
11.30
12.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
11.30
12.30
11.45
12.00
12.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.15
13.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.15
13.15
12.30
Cours Trio / MixTower
(Patricia - salle 2)
12.30
13.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
12.30
13.30
12.45
13.00
13.15
17.00
Cours Trio / MixTower
17.00
18.00
17.15
Quatuor (FR)
(Patricia - Salle 2)
17.15
18.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
17.15
18.15
17.30
17.45
18.00
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
18.00
19.00
18.15
18.30
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
18.30
19.30
18.45
19.00
19.15
Cours collectif
(Patricia - salle 1)
19.15
20.15
19.30
19.45
20.00

Lundi

  • Cours privé / Duo
    10.00 - 11.00
  • Cours privé / Duo
    11.00 - 12.00
  • Cours collectif
    12.15 - 13.15
  • Cours Trio / MixTower
    17.00 - 18.00
  • Cours collectif
    18.00 - 19.00
  • Cours collectif
    19.15 - 20.15

Mardi

  • Cours collectif
    09.15 - 10.15
  • Cours privé / Duo
    10.30 - 11.30
  • Cours collectif
    11.30 - 12.30
  • Cours Trio / MixTower
    12.30 - 13.30
  • Quatuor (FR)
    17.15 - 18.15

Mercredi

  • Cours Trio / MixTower
    09.15 - 10.15
  • Cours collectif
    11.30 - 12.30
  • Cours collectif
    12.30 - 13.30
  • Cours collectif
    17.15 - 18.15
  • Cours collectif
    18.30 - 19.30

Jeudi

  • Cours collectif
    09.30 - 10.30
  • Cours collectif
    10.30 - 11.30
  • Cours collectif
    12.15 - 13.15
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