Que faire à Genève ? Genève est une ville Suisse située au bord du lac Leman. Genève est une ville formidable pour pratiquer une activité sportive. Métropole riche en sports, on y trouve tous les types d’activités pour satisfaire les besoins de chacun. Vivre à Genève permet donc aux jeunes, aux adultes et aux seniors de pratiquer une activité physique pour entretenir sa forme, exercer sa passion et éclaircir son esprit.

Pour le corps et l’esprit, le Pilates à Genève

Chez Atelier Corps et Mouvement, nous vous proposons des cours de pilates selon plusieurs formules (en groupe ou solo) à Genève. La méthode Pilates vous permet de développer votre musculature profonde et d’améliorer votre équilibre. Grâce à des mouvements et exercices inspirés du yoga, de la danse et de la musculation, le cette pratique booste votre concentration, votre précision, votre bien-être intérieur et extérieur et également votre respiration.

En pratiquant régulièrement cette activité à travers nos ateliers, votre santé globale (physique et mentale) s’en verra améliorée. Les bienfaits du Pilates sont nombreux : des muscles tonifiés et raffermis, une posture corrigée, une plus grande souplesse, et bien d’autres encore. Contactez-nous pour en savoir plus sur nos cours de Pilates à Genève.

Pour les plus patient, le tennis à Genève

Pratiquer le tennis apporte de nombreux bienfaits pour le corps. On retrouve notamment un renforcement musculaire, de meilleures capacités cardiorespiratoires, un développement de la coordination et une maîtrise de soi accrue. Mais ce qui est le plus renforcé par la pratique du tennis est bel et bien la patience ! En effet, un match peut durer entre 1h et 8h, il y a de quoi trouver le temps long si la patience n’est pas notre vertue…

Pour les amoureux de la nature, les randonnées dans le canton de Genève

La Suisse propose sans conteste des paysages magnifiques, idéals à parcourir lors de balades en pleine nature. Il y en a pour tous les goûts : des itinéraires à pied, des parcours trails, des balades à cheval ou avec les ânes… Vous serez reconnectés avec la nature et vous travaillerez votre souffle lors de ces longues balades en extérieur.