Le reformer Pilates
Matériel pilates

seprarateur - atelier corps et mouvement

Le reformer c’est la machine à renforcement musculaire idéale à Genève pour ceux qui veulent démarrer le pilate.

Pour la petite histoire, le reformer existe depuis 1900, et donc dès le début du pilate. Mais il n’a été développé à Genève que vers 1960 dans le milieu de la danse contemporaine.
A la base, Pilates a construit cette machine pour inventer une méthode d’éducation physique originale.

Caractéristiques de la machine reformer

Nos matériels pilates ont la chance d’être composés du reformer. La machine comporte un banc coulissant, des barres et des sangles.
Ce qui est bien avec cette machine c’est que les entraînements ont des variables diverses.
En effet, vous pouvez être allongé sur le dos, les genoux, le ventre, debout ou assis.

De plus, les ressorts permettent au corps de travailler en résistance et non avec de la force comme le demande certaines machines à poids.
Les risques de blessures au niveau des articulations et muscles sont donc fortement diminués avec le reformer.
On travaille ainsi avec son corps et non contre lui dans notre salle à Genève.

Renforcement du tronc

Les exercices sur ce tapis renforcent le tronc.
Contrairement à d’autres machines fitness, celle-ci inclut plus de sécurité au niveau du dos. De plus, le dos bénéficie de bienfaits jusqu’au paravant jamais inégalés. En effet, la machine vous aide à obtenir une excellente posture et coordination. Le dos est renforcé ce qui évite les douleurs dues à une mauvaise posture.

Des résultats concrets

La machine reformer permet de travailler au rythme de la personne et à son niveau. Le plus important ce n’est pas la répétition du mouvement mais sa justesse et donc sa qualité. La séance est complète puisque les bras et les jambes sont utilisés tout comme l’ensemble du corps qui est en permanence sollicité.
Après plusieurs séances de reformer Pilates, votre corps sera plus en forme et plus sculpté.

Amplitude du mouvement

Grâce aux barres et aux câbles présents à Genève, le corps bouge sur une même amplitude de mouvement. La machine vous guide totalement. Vous aurez une apparence plus élancée. Il permet d’ailleurs d’allier à la fois respiration et symbiose du mouvement.  Le fait de coordonner ses mouvements oblige la personne à être concentré et donc à réduire son stress.

Envie de tester le reformer ?

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Atelier Genève : +41 22 830 10 10 / Atelier Sion : +41 27 203 90 95

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