Stage pilates Genève
Atelier Corps & mouvement

seprarateur - atelier corps et mouvement

Vous désirez vous perfectionner en pilates ? Découvrez les stages de Pilates Atelier Corps et Mouvement à Genève.

Stage Pilates sur tapis

180.-CHF/pers.
  • Du 17 au 21 août à 12h30 | 2 pl. restantes
  • COMPLET – du 24 au 28 août à 17h30
  • 4 participants maximum

Stage Pilates avec wall unit

280.-CHF/pers.
  • COMPLET – du 17 au 21 août à 17h30
  • Du 24 au 28 août à 12h30
  • 3 participants max
Stage pilates Genève

Le déroulement des stages pilates

Pour les stages pilates à Genève, l’Atelier Corps et Mouvement vous propose une semaine intensive en pilates à raison d’un cours de pilates par jour.

Ces cours sont limités à un petit groupe de personnes afin de vous permettre de progresser rapidement. Le professeur de pilates pourra, ainsi, encadrer plus facilement le cours et vous proposer un accompagnement personnalisé.

Lors d’une semaine de stage boosters Pilates, vous aurez donc droit à 1h de cours de pilates par jour afin de vous perfectionner dans la pratique du pilates. Le cours se déroulera soit au sol soit sur des appareils Pilates selon votre choix et votre niveau.

Lors des cours de pilates, vous allez travailler vos muscles profonds ce qui va être bénéfique à votre posture grâce à une grande sollicitation de la ceinture abdominale.

Pour respecter les règles d’hygiène, nous vous demandons de venir au cours avec votre serviette personnelle. Les tapis de sol et accessoires pilates seront désinfectés après chaque utilisation. Pour vous hydrater, vous pourrez boire une tisane ou un verre d’eau sur place.

Pourquoi faire un stage pilates ?

Que vous soyez débutant ou avancé dans la pratique du pilates, vous verrez des progrès rapide si vous allez régulièrement aux cours de pilates.

Cependant, les stages de Pilates vous permettent de progresser encore plus rapidement avec un rythme intense de travail sur une semaine. Si vous souhaitez vous remettre au sport intensément ou progresser dans la pratique du pilates, les stages pilates à Genève sont fait pour vous !

Pour les débutants en pilates, les cours au sol sont recommandés. Ils vous permettront d’appréhender les différentes positions et les mouvements du pilates. Les cours pilates peuvent également être réalisés avec des accessoires pilates comme le magic circle ou le foam roller.

Pour les niveaux avancés en pilates, vous pouvez choisir les stages de pilates sur appareils. Ces boosters Pilates se déroulent sur des wall units qui vous permettront de travailler encore plus intensément vos muscles profonds.

La pratique régulière du pilates vous aidera à améliorer votre posture au quotidien mais aussi à tonifier vos muscles profonds pour un meilleur maintien.

Stage pilates Genève

Combien coûte un stage Pilates à Genève ?

Pour effectuer votre stage Pilates à Genève, vous devez compter :
180 CHF pour une semaine de stage Pilates avec cours au sol
280 CHF pour une semaine de stage Pilates avec cours sur machine

 

Comment s’inscrire à un stage Pilates à Genève

Pour vous inscrire à un stage de Pilates à Genève, vous pouvez contacter directement l’Atelier Corps et Mouvement par téléphone au +41 79 222 90 95. Vous pourrez ainsi parler directement avec un professeur de Pilates qui pourra vous aider dans le choix du stage qui vous correspond le mieux.