Comment avoir une belle posture grâce au Pilates ?

On a souvent tendance à ne pas se tenir droit, à adopter une mauvaise posture qui devient parfois douloureuse.  Avec nos emplois du temps surchargés, il est parfois difficile de remédier à cela et on peine à trouver l’activité qui nous permettra d’améliorer notre posture. A l’Atelier Corps et Mouvement, vous pourrez assister à des cours qui allient plaisir et résultat. Vous verrez, on gagne en énergie et en tonicité très rapidement.

Si vous êtes trop cambré, avec les épaules trop en avant, le ventre relâché, les omoplates trop vers l’extérieur, vous verrez un changement significatif dans votre vie et votre rapport à l’autre va radicalement changer. Une belle posture envoie un message fort et vous attirerez de belles opportunités à vous.

Le Pilates, une activité complète 

Le Pilates va vraiment vous aider à travailler votre corps dans toute sa globalité. Tous les mouvements vont vous permettre d’atteindre votre objectif et vont favoriser la mise en place d’une posture droite bien alignée. Tous les muscles sont sollicités. Les professionnels recommandent cette activité car elle optimise votre capital santé.

Après quelques séances, votre silhouette sera harmonieuse et votre corps libéré.

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Quels résultats ?

En assistant à un ou deux cours par semaine, vous verrez rapidement des résultats et vous les ressentirez. Vos abdominaux vont se gainer, se consolider, votre ventre sera plus plat, votre fessier galbé. Le Pilates vous apportera de la force.

Les postures se réalisent au sol, debout, allongées… On mobilise nos bras, nos jambes, notre dos, nos abdominaux, le plancher pelvien…. Aucune partie n’est oubliée. L’équilibre se crée, votre posture s’améliore et ça se voit.

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Travailler sa posture pour qu’elle soit belle

Pendant les cours, le professeur va vous aider à bien réaliser les exercices. Nous vous accompagnons, vous guidons pour améliorer séance après séance vos résultats.  Vous n’êtes pas livrés à vous-même, pas perdus au milieu d’un grand groupe. On va coopérer ensemble à vous créer une belle posture.

Vous l’avez compris. Vous souhaitez développer votre tonicité musculature, votre concentration ?

Rendez-vous chez Atelier Corps et mouvement.