Atelier
Corps & Mouvement

Bienvenue sur le site de l'atelier corps et mouvement, studio de Pilates à Genève (Carouge).

L'Atelier

L'atelier symbolise à la fois une rencontre et une session de travail dans le mouvement.
C'est un espace consacré à la mobilisation du corps avec le pilates, le stetching. Dans un futur proche vous pourrez aussi participer à des workshops de quelques heures le weekend, écouter un interlocuteur qui nous ouvrira l'esprit ou tout simplement venir voir les oeuvres d'un jeune artiste.

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Qui suis-je?

Issue du monde bancaire, c'est en prenant des cours de pilates, que mon choix s'est imposé comme une évidence. J'ai trouvé chez Susan Pepper la formation dont j'avais besoin.
Parallèlement, j'ai suivi chez Blandine Calais-Germain, à Limoux, ses stages sur les abdos sans risques. Après avoir lu « Arrêtez le massacre » de Bernadette De Gasquet, j'ai decidé de me former à Paris dans son institut d'abdologie, fitball, stretchyoga et « sport, periné et maternité ».
Etant certifiée Swissbody, je continue de suivre des ateliers dès que je le peux pour être au fait des nouveaux enseignements.

Patricia, gérante de l'atelier

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Les cours

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Agenda

"Abdo Fitball" de Gasquet
8 et 9 Octobre 2016

Publics : Kinésithérapeuthes, ostéopathes, rééducateurs sportifs, enseignants d’éducation physique et de yoga.
Pré-requis : Maîtriser les bases de l’approche posturo-respiratoire (avoir suivi un stage «bases et fondamentaux».
Durée : 2 jours (14 heures de formation).

PEDAGOGIE :
Mise en pratique au tapis.

OBJECTIFS :
Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller vers des exercices toniques, voire athlétiques.

PROGRAMME :
Proposer un renforcement abdominal adapté aux problématiques du patient :
Exemples : gymnastique d’entretien, grands sportifs, lombalgiques, tousseurs, insuffisants respiratoires, personnes âgées, post partum.... A l’aide du Fitball ou swiss ball.
• Workshop 1 : Bascule correcte du bassin en position couché dorsal avec swiss ball
• Workshop 2 : Position correcte en quadripédie avec swiss ball
• Workshop 3 : Position correcte assise avec swiss ball
• Workshop 4 : Bascule correcte du bassin en position debout
• Workshop 5 : Exercices appliqués en couché dorsal au sol avec swiss ball
• Workshop 6 : Exercices appliqués en couché dorsal sur swiss ball travaillant la proprioception et l’équilibre. Travail de tonification globale
• Workshop 7 : Exercices appliqués à partir de la pose de l’enfant
• Workshop 8 : Exercices appliqués en guetteur avec swiss ball

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"Abdominaux, arrêtez le massacre" de Bernadette de Gasquet®

La formation "Abdominaux, arrêtez le massacre" de Bernadette de Gasquet® aura lieu en AVRIL et MAI 2017 à l'Atelier.

Les dates : 8 / 9 avril 2017 et 6 / 7 mai 2017.

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N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire !

Adresse : Rue des Epinettes 12, 1227 Carouge, Suisse
Téléphone : +41 22 830 10 10 / +41 79 222 90 95
info|at|atelier-corps-et-mouvement.com